5 Responde, no reacciones. Esto requerirá que hagas una pausa lo suficientemente larga para aprovechar la oportunidad de pensar y evaluar. A veces, sólo esperar agregará una nueva perspectiva

Haceque seamos desconfiados, y de que esa rabia genera aún más negatividad contra nosotros mismos. Libérate de todo, despréndete de quien no te necesita y de toda emoción negativa que implique seguir anclado a quien te hizo daño de algún modo. Todo ello te permitirá avanzar con más ligereza.

Laira te hace más pequeño, mientras que el perdón te obliga a crecer más allá de lo que eres. – Cherie Carter-Scott. 34. Perdonamos fácilmente a nuestros amigos los defectos en que nada nos afectan. – François de La
LindaEvangelista Yo no sé quién me toque, y que no lo hago. Yo trabajo duro tratando de hacer reír a la gente. Trato de hacer el tipo de cosas que me hizo reír crecimiento. Yo
Laprimera clave para usar las frases para hacer sentir mal a alguien que te lastimó de manera efectiva es la aceptación. Debes aceptar lo que ha sucedido y reconocer que te han lastimado. Esto te permitirá liberarte de la carga emocional y mental que

Mealegro de que hayas decidido que no quieres eso para ti. Quien te quiere no te hace daño, y te evita cualquier tipo de sufrimiento. Y desde luego no te

Cómoolvidar a la persona que te hizo tanto daño al romper tu corazón. Foto: Pexels. Un clavo jamás saca a otro clavo. Nunca hagas esto pues podrías dañar a terceras personas que te quieran bien, pero que por tus ganas de venganza salgan con daños colaterales, no te valgas de un inocente para sentirte mejor cuando no lo estás.
Identificalo que es necesario sanar y a quién deseas perdonar. Únete a un grupo de apoyo o consulta a un consejero. Acepta las emociones que te provoca el daño que te hicieron, reconoce cómo esas emociones afectan tu comportamiento, y esfuérzate para dejarlas atrás. Elige perdonar a la persona que te ofendió.

2 Observa de qué manera te hablas. Este segundo de los ejercicios para afrontar lo que te hace daño te va a ayudar a comprender de qué manera te hablas. Quizás, creas que lo haces de una forma positiva, pero te sorprenderás cuando descubras que te dedicas más frases y pensamientos negativos de los que creías.

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